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最简单的太极拳入门怎么学
2022-08-06

1、初学二十四式太极拳怎么学/

太极自学很难有进展,简化24式现在在高中体育课应该是规定要教学的了。因为在大学的武术社团里有师兄带我,比自己看视频读理论学的快多了。初学建议:找有基础的师傅(习练太极有1年以上的人一般就能带领别人入门),找能一起学的队友(学太极要坚持就要有队友,能一起推手、提醒、交流、进步),找允许每周5天学练太极的一个月学基础。我建议顺序是:(没概念水平)先由前辈教学太极常见的基本动作,然后是教完整套路;(表演水平)基本记住套路后,自己主动去搜集相关的视频文章学理论知识;(养生深化水平)再由前辈教学站桩云手等练好身法,从实战推手等领会太极动作的含义。初学者会因为招式难记,容易有挫败感,所以平和的心态和坚持的决心很重要,同伴的作用很大。另外,“松胯”的前提是柔韧性好,所以每天的拉筋压腿是必须的;“下盘稳实”就要多做独立步和虚步等加强腿部支撑力的动作;“立身中正”比较难做到,所以需要长期“站桩”来准备。

先找寻一个像样的老师教吧,这是必须的一个条件,关于太极拳的学习注意的东西有很多,有的东西并不是只说出来就能懂的。这是竞赛套路,相比传统太极拳要简单多了。即使如此,也不要贪多图快,一次一个拳架子,坚持不懈。并且在练习期间与拳友交流。只要你能够持之以恒必能成功。

2、零基础的人该如何学习太极拳?

上大学的时候,第一门体育课选修的就是太极拳,当时我也是零基础,我觉得就跟这老师教的每一步,然后完整的来做就可以了。

可以从网上搜一些视频啊,去学太极拳,大学的时候,老师会教太极拳的,这个时候你可以好好学习,网上的资料也很丰富,你也可以好好学。

零基础的人学习太极拳一定要找一个好的老师,不是说随便一个打太极的就可以做你的老师,一定得是有一定资质的太极大师。

学太极拳之前一定要先拉筋,不然就是找培训班的话,有很多动作你也做不了,还有,尤其是你刚学的时候,千万千万不要去网上找视频什么的学……

如何正确学习太极拳

3、太极功夫初学者怎么入门比较好?

推荐你了解下悠然太极,它是集多家武学之长,融合了太极拳精华创编的,有自己完整的习练功法,练起来比较简单。

4、初学太极拳,应该先学什么。

不说废话,找个好师傅,教你学站桩,拳架。时间长了在捏架子推手,几年后才能小有所成。注意!有个好师傅很重要!

如果你要学真的,建议可以从站桩开始,同时学些基本的步法、步型,手法动作,以后把它串联起来就是了。这样就不会枯燥。

跟师傅学一套最简单的简化24式,练习1~2个月后仍觉得兴趣盎然的,就可以自己摸索着提高了。初学时有人教很重要,水平一般般的师傅也好,否则可能进不来门。

主要看你想达到什么样水平,大致分广场文化和正宗功夫架太极拳,想练好1。要有决心,有恒心,有信心,三心必备2.有一个好老师。这是你成功的关键,一定要找一个好老师。老师必须经过正宗师傅传授,建议练习陈家沟陈氏太极拳,从老架一路开始。基本功必须老师亲自教,希望你能练好太极拳,读懂太极拳。武者

太极这么多种,有陈杨孙武吴等流派,每一派又分24式56式 74式的83式 108式等等,这些式又有什么区别呢,初学应当选那一式呢?

在我看来,这些式之间除了行拳的风格不同及动作多少不同外,太极拳的内涵是相同的,杨禹延老前辈说太极只有一阴一阳两个式子,陈鑫在《太极图说》的最后说,“一言可罄,开合虚实,即为拳经”意思是用一句来表达,太极就是开合虚实。大道至简,在前辈高人的眼里,太极就一阴一阳,一虚一实而已。一通百通,所有的动作都是对这一阴一阳两个式子的解释和演绎,不管你练多少式都是为了帮助你最终明白一阴一阳如何的阴阳消长,互为其根。

所有的式子,杨式陈式,之前叫杨氏陈式等等这些名称都是最近一百年才产生的,是后人固步自封,自建藩篱的结果,在太极拳的历史上,最初并没有这么多流派,陈氏太极杨家传,杨露蝉最初在北京传拳并不叫杨氏太极,是后来陈家的人去了北京,打的风格不同,人们为了区别,分别用了两家代表人物的姓氏,再后来,全佑吴鉴泉父子从杨式太极中明白了太极大道,并形成自己的风格,吴鉴泉老先生活着时只说是练的杨式小架,但却不被后来的杨氏正统的认可,其弟子们遂称吴氏。到今天,又出了什么李式、洪式、申式等等,百年之间,门派林立。各派之间互不沟通,把一已心得当立派之本,形成表面的繁荣,百花齐放。

对于初学者来说,学那一式并不重要,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的作品,不能拿贝多芬作品学就叫贝氏音乐,拿肖邦的作品学就叫肖氏音乐,这样学来学去,你把《命运》演奏的跟贝多芬一样你也不过是个琴师或琴匠,不可能是音乐家,我们真正要学的是学习大师们如何通过音乐来表达他们的情感,有一天你能让你的观众也能通过音乐感受到你的喜怒哀乐,你就真懂音乐了。至于你弹的是不是跟老师一样又有什么关系呢?那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是一样的,练什么拳架都不重要,通过拳架明白开合虚实的变化才是最重要的。

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